人际交往中会面临哪些障碍? 心理知识科普

人际交往中会面临哪些障碍?

  每个人的人际交往方式都不一样,有的张扬,有的含蓄,有的付出,有的收获,有的平和,有的激动,但不管什么方式,只要能和周围融为一体,就可以了,或者说是合适的。   但是,在人际交往中,有一些障碍会影响我们。这里我...
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如何改善抑郁情绪? 心理知识科普

如何改善抑郁情绪?

  面对我们的抑郁情绪,我们能做些什么来改善,或者预防?   1.多爱自己一些   抑郁情绪的核心内容是没有爱,别人不爱自己,自己也不爱自己,所以变成了没有爱的人,孤独,贫穷,难过,悲伤,绝望等情绪。本质在生活中,我...
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 内向的人如何缓解社交焦虑? 心理知识科普

内向的人如何缓解社交焦虑?

  对于很多内向的人来说,仅仅是周围满满的人,都是一种“社交耗费”。“你认为你不需要说话吗?不,我看到这么多人就觉得累。”   对于一些内向的人来说,首先需要的不是社交能力,而是如何在社交场合放松自己...
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全国如何缓解职业倦怠? 心理知识科普

全国如何缓解职业倦怠?

  如果你发现自己已经有了一定的职业倦怠,有什么可以调整的呢?最次的当然是考虑换个岗位或者工作。但如果短时间内很难做到,也可以考虑从以下三种方法入手,尽可能的进行调整和修复。   1)找到主要原因,想...
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为什么不要压抑哭泣的需求? 心理知识科普

为什么不要压抑哭泣的需求?

  小时候经常听到父母训斥:“哭也解决不了问题”“男儿有泪不轻弹”“哭有什么用。”长大后,我们常常告诫自己:“眼泪是最廉价的。”似乎“哭”没什么用,不好。但是,如果哭不好也没用,为什么我们会有“哭”的...
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怎么克服失眠问题? 心理知识科普

怎么克服失眠问题?

  失眠自古以来就是个问题。是很多问题造成的,比如,长期工作压力大,睡眠不好,就会引起失眠,从而会疲惫不堪。它需要及时克服失眠。失眠的朋友需要注意心理调节。做一些自己喜欢的事情,不要给自己太大的压力,慢...
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年龄越大越焦虑是真的吗? 心理知识科普

年龄越大越焦虑是真的吗?

   免费心理咨询热线( / )的咨询师告诉我们,焦虑与年龄无关。而是因为家庭连通道这个发达的网络社会,我们不断刷新我们的认知,否则就会面临着“淘汰”。   这种大众成为了“标配”,让我们每个人似乎都不敢...
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 社交恐惧症能治好吗? 心理知识科普

社交恐惧症能治好吗?

  在生活中,有些人会比较开放,很主动,但有些人遇到不认识的人会表现出特别害羞。在我们的现实生活中,焦虑已经成为一种不可忽视的社会疾病。越来越多的人由于生活和工作压力的增加而产生焦虑。焦虑有很多种...
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如何平衡生活和工作? 心理知识科普

如何平衡生活和工作?

  工作和生活总要有个平衡。很多时候,来自各方面的压力,让我们不得不太顾及工作,而忽略了生活。那么该如何平衡生活和工作?   1.准时下班。没有人照顾你而要自己照顾你自己。我们不是机器,我们除了工作还...
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