在工作和生活中，当你处于极度悲伤、大喜大怒的时候，往往会情绪失控。如果不克制自己，控制自己的情绪，往往会伤害自己和他人，甚至铸成大错。 　　人不可能一直心情好。人生既然有挫折，有烦恼，就会有负面情绪...

　　沟通是人与人之间传递和反馈思想和情感的过程，以达成思想的一致和情感的顺畅。“沟”是彼此之间的距离，怎样才能跨越鸿沟，彼此达成一致？首先，我们必须建立情感和信息交流的渠道。 　　在亲子关系中，情绪无...

　　1.明白人生的意义，人生的目标。　　你为什么这么努力工作？因为你必须服从你的良心。成为人际关系专家的第一步是确定自己的价值观；如果不明白这一点，就很难看到人生的意义，更谈不上成就感。 　　2.避免感...

　　婚姻心理咨询是指婚姻出现问题后的心理干预咨询。中国著名婚姻心理学家宋家玉教授在他的著作《把脉婚姻》中写道：婚姻幸福取决于男女双方的心理健康。　　一般来说，婚姻问题会引起心理问题。相反，有心理...

　　随着婴儿的第一声啼哭，它诞生在这个世界上，与母亲的身体分离，形成了第一次创伤。所以，只要是人，没有人会没有心理创伤。每个人都是在一个又一个的伤口中长大的。 　　一个人有什么样的信念？他认为自己是什...

　　众所周知，性格并没有绝对的好坏，外向有外向的优点，内向有内向的优点，但很多时候，他们在自我体验上还是有优缺点的。正常情况下，内向的人更容易被别人伤害，原因有以下三点，快来跟着 免费心理咨询热线（ / 86169...

　　陷入精神内耗的人，显得犹豫不决，害怕选择，或者懒惰。 　　别人可能不知道他的观点在哪里，有什么好纠结的。为什么不做呢？但是对于他们这种人来说，真的做不到。 　　其实这样的人往往隐藏着一颗高度敏感的心...

　　一个成功的专业人士善于利用和管理自己的情绪。很多人可能会认为他们往往很难控制他的情绪，那么在职场中如何在短时间内控制他的情绪呢？我们可以一起讨论。接下来， 公益心理咨询热线为您解答。 　　管理...

　　每年到了高考季，都会有很多学生因为高考焦虑，复习效率不高。其实高考焦虑是正常现象。毕竟高考对大多数人来说太重要了。其实如果能消除高考焦虑，让自己的复习更有效率，那就太好了。很多人都想缓解高考焦...

　　婚姻总有这样或那样的烦恼，不同的婚姻模式对烦恼的解决程度也不同。和谐完整的婚姻模式可以更好的处理矛盾、解决问题，但对于某些婚姻模式来说，解决问题的难度更大。这些都是什么模式？ 免费心理咨询热线（...

　　近年来，青少年的学习压力也越来越大，各种媒体对青少年心理问题的报道层出不穷。如今，青少年的心理咨询已经成为我们不得不面对的事情。本文 公益心理咨询热线（ / ）的咨询师将介绍家长如何引导孩子做心理咨...

　　睡眠质量差和长期睡眠不好会形成恶性循环。失眠是一种严重扰乱人体健康的疾病。失眠的患病率越来越高。这种疾病发生后，我们应该及时采取治疗措施。当出现疑似失眠的症状时，不能完全确诊，要到医院做相关...

　　心理学研究表明，每个人，特别是正处于青春期的男孩和女孩，都渴望着得到同学、家长及老师的认可，尤其是异性同学。他们有爱别人的需求，也需要被爱。如果家长或老师在孩子青春期一味的制止孩子早恋的行为，极有...

　　对于很多未婚的朋友来说，婚姻是美好的，是向往的，是充满期待的。但是对于一些结婚多年的朋友来说，如果生活中负面情绪太多，对婚姻没有激情，那么这个时候可以考虑婚姻咨询。下面 公益心理咨询热线（ / ）的咨询师...

　　许多家长抱怨他们的孩子花太多时间在手机上，尤其是手机游戏。他们担心会耽误学业，累眼睛，影响睡眠。怎样才能让他们不再迷恋手机？跟着 公益心理咨询热线（ / ）一起来了解一下吧！ 公益心理咨询电话：如何让孩子...

　　无论是业绩任务，还是人际关系，这些都让一些职场人疲惫不堪，甚至职场“五年之痒”正在成为上班族的通病。那么这些有压力的职场人士是如何在压力下保持心理健康的呢？ 公益心理咨询热线（ / ）心理咨询师给出了...

　　焦虑症除了情绪变化之外，有些人还会出现头痛、头晕、气短、易出汗、口干、尿频等身体不适。如果持续处于上述状态超过六个月，就需要提高警惕了。 　　焦虑可以分为以下四个层面： 　　(1)身体紧张：　　焦...

　　如何获得「安全感」？ 　　越来越多的研究表明，成人的依恋状态可以通过早期亲子关系来预测。那么，如果小时候没有“安全依恋”，长大后会不会成为一个没有“安全感”的人呢？不！ 　　心理学研究发现，有这样一群...

　　这是好时代，也是坏时代。大到国家，小到人民。所以很多家长从小就在培养孩子的竞争意识，让孩子能够争强好胜，变得强大。 　　父母培养孩子的竞争力是可以理解的，因为适度的竞争力是一种鞭策，可以让孩子不断...

　　当今社会，很多人会说缺乏安全感，那么什么是安全感呢？不安全感有哪些表现？下面我们就来跟着， 公益心理咨询热线（ / ）的咨询师一探究竟。 　　什么是安全感？　　安全感是对稳定和安全的心理需求。属于个人内心...

　　工作是我们的饭碗，是我们收入的保证。很多人往往一开始就对自己的工作感兴趣，充满无限的热情和期待，因为最初的开始意味着新鲜感和好奇心。 　　一切都充满激情，积极乐观。一旦开始，就有效率，既快又有效率...

　　单亲家庭的孩子不可避免地会感到自己与他人不听，甚至会产生自卑感。所以单亲家庭的孩子需要更多的关爱，但是要用正确的方式去关爱。那么，我们应该如何去关心一个单亲家庭的孩子呢？心理之家小编为大家提出...

　　心理学研究发现，早恋的孩子大多缺乏家庭的关爱，比如来自单亲家庭，或者父母关系不融洽，父母不能给孩子足够的关注等等。那么青少年早恋的类型有哪些？跟着 公益心理咨询热线（ / ）的咨询师一起了解一下吧！ 　　1...

　　1.如何与人建立良好的人际关系？ 　　沟通是人际关系中最重要的部分。它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和思想的过程。所以，好的沟通是指一个双向的沟通过程。不是你在演讲，对牛弹琴，或者让对方...

　　01、原生家庭　　我们每个人都是在自己的原生家庭中长大的，父母对我们的影响最大。他们的一言一行都会对我们产生深刻的影响。孩子需要靠抚养才能生存。在这个过程中，孩子会通过互动和父母一起学习。...