良好的心态来源于健康的精神状态，心理健康是指一个人在适应环境方面高效、快乐。是一种心理状态。人的内在心理与外在行为相协调，能够很好地适应社会和环境。那么健康的心态是如何形成的？需要具备这哪些...

　　社交是现代生活中每个人不可或缺的活动。但是，很多内向的人，尤其是年轻女性，在人际交往中会感到恐慌，出现脸红、出汗、心跳加快、口吃、不知所措的情况。这种现象被称为“社交恐惧症”。接下来， 免费心理...

　　随着高考时间临近，无论是考生还是高考家长都会感到前所未有的焦虑和紧张，适当的压力可以转化为动力，压力过大只会造成学生身体不适，影响学习状态，从而影响考试成绩。接下来跟着 公益心理咨询热线（ / ）了解一...

　　对于大多数人来说，失恋是一种非常难受的状态，不知道如何缓解。因此， 免费心理咨询热线的心理咨询师将为大家简单讲解一下失恋的常见不良情绪有哪些。 失恋的痛苦感受多种多样，常见的形式有： 　　(1)畏缩...

       循循善诱，讲明道理，是家长进行教育发展孩子的重要技术手段，跟孩子讲道理不仅需要有耐心，还应结合中国青少年的心理变化特征，选择一个恰当的方法和技巧。        首先，肯定孩子的优点。古语云：“...

　　厌学是指学生以消极的态度对待学习活动的一种行为模式。厌学是目前学生中的一个突出问题，对学生的心理和身体健康都有很大的危害。那么你知道孩子厌学会表现在哪些方面？ 公益心理咨询热线（ / ）带大家一探...

　　在工作和生活中，当你处于极度悲伤、大喜大怒的时候，往往会情绪失控。如果不克制自己，控制自己的情绪，往往会伤害自己和他人，甚至铸成大错。 　　人不可能一直心情好。人生既然有挫折，有烦恼，就会有负面情绪...

　　沟通是人与人之间传递和反馈思想和情感的过程，以达成思想的一致和情感的顺畅。“沟”是彼此之间的距离，怎样才能跨越鸿沟，彼此达成一致？首先，我们必须建立情感和信息交流的渠道。 　　在亲子关系中，情绪无...

　　1.明白人生的意义，人生的目标。　　你为什么这么努力工作？因为你必须服从你的良心。成为人际关系专家的第一步是确定自己的价值观；如果不明白这一点，就很难看到人生的意义，更谈不上成就感。 　　2.避免感...

　　婚姻心理咨询是指婚姻出现问题后的心理干预咨询。中国著名婚姻心理学家宋家玉教授在他的著作《把脉婚姻》中写道：婚姻幸福取决于男女双方的心理健康。　　一般来说，婚姻问题会引起心理问题。相反，有心理...

　　随着婴儿的第一声啼哭，它诞生在这个世界上，与母亲的身体分离，形成了第一次创伤。所以，只要是人，没有人会没有心理创伤。每个人都是在一个又一个的伤口中长大的。 　　一个人有什么样的信念？他认为自己是什...

　　众所周知，性格并没有绝对的好坏，外向有外向的优点，内向有内向的优点，但很多时候，他们在自我体验上还是有优缺点的。正常情况下，内向的人更容易被别人伤害，原因有以下三点，快来跟着 免费心理咨询热线（ / 86169...

　　陷入精神内耗的人，显得犹豫不决，害怕选择，或者懒惰。 　　别人可能不知道他的观点在哪里，有什么好纠结的。为什么不做呢？但是对于他们这种人来说，真的做不到。 　　其实这样的人往往隐藏着一颗高度敏感的心...

　　一个成功的专业人士善于利用和管理自己的情绪。很多人可能会认为他们往往很难控制他的情绪，那么在职场中如何在短时间内控制他的情绪呢？我们可以一起讨论。接下来， 公益心理咨询热线为您解答。 　　管理...

　　每年到了高考季，都会有很多学生因为高考焦虑，复习效率不高。其实高考焦虑是正常现象。毕竟高考对大多数人来说太重要了。其实如果能消除高考焦虑，让自己的复习更有效率，那就太好了。很多人都想缓解高考焦...

　　婚姻总有这样或那样的烦恼，不同的婚姻模式对烦恼的解决程度也不同。和谐完整的婚姻模式可以更好的处理矛盾、解决问题，但对于某些婚姻模式来说，解决问题的难度更大。这些都是什么模式？ 免费心理咨询热线（...

　　近年来，青少年的学习压力也越来越大，各种媒体对青少年心理问题的报道层出不穷。如今，青少年的心理咨询已经成为我们不得不面对的事情。本文 公益心理咨询热线（ / ）的咨询师将介绍家长如何引导孩子做心理咨...

　　睡眠质量差和长期睡眠不好会形成恶性循环。失眠是一种严重扰乱人体健康的疾病。失眠的患病率越来越高。这种疾病发生后，我们应该及时采取治疗措施。当出现疑似失眠的症状时，不能完全确诊，要到医院做相关...

　　心理学研究表明，每个人，特别是正处于青春期的男孩和女孩，都渴望着得到同学、家长及老师的认可，尤其是异性同学。他们有爱别人的需求，也需要被爱。如果家长或老师在孩子青春期一味的制止孩子早恋的行为，极有...

　　对于很多未婚的朋友来说，婚姻是美好的，是向往的，是充满期待的。但是对于一些结婚多年的朋友来说，如果生活中负面情绪太多，对婚姻没有激情，那么这个时候可以考虑婚姻咨询。下面 公益心理咨询热线（ / ）的咨询师...

　　许多家长抱怨他们的孩子花太多时间在手机上，尤其是手机游戏。他们担心会耽误学业，累眼睛，影响睡眠。怎样才能让他们不再迷恋手机？跟着 公益心理咨询热线（ / ）一起来了解一下吧！ 公益心理咨询电话：如何让孩子...

　　无论是业绩任务，还是人际关系，这些都让一些职场人疲惫不堪，甚至职场“五年之痒”正在成为上班族的通病。那么这些有压力的职场人士是如何在压力下保持心理健康的呢？ 公益心理咨询热线（ / ）心理咨询师给出了...

　　焦虑症除了情绪变化之外，有些人还会出现头痛、头晕、气短、易出汗、口干、尿频等身体不适。如果持续处于上述状态超过六个月，就需要提高警惕了。 　　焦虑可以分为以下四个层面： 　　(1)身体紧张：　　焦...

　　如何获得「安全感」？ 　　越来越多的研究表明，成人的依恋状态可以通过早期亲子关系来预测。那么，如果小时候没有“安全依恋”，长大后会不会成为一个没有“安全感”的人呢？不！ 　　心理学研究发现，有这样一群...

　　这是好时代，也是坏时代。大到国家，小到人民。所以很多家长从小就在培养孩子的竞争意识，让孩子能够争强好胜，变得强大。 　　父母培养孩子的竞争力是可以理解的，因为适度的竞争力是一种鞭策，可以让孩子不断...