在当今快节奏的社会，怎么可能没有压力？有压力很正常，关键是要学会自我减压，才能过上更幸福的生活。那么，如何减轻压力呢？有哪些解压方法？ 1、静坐放松　　静坐在椅子上，让自己的头脑有一个短暂的空白，什么都不...

　　很多家长很担心孩子早恋的问题，其实发生在孩子身上的一系列情况，就是家庭关系的一个缩影。很大一部分过早陷入感情纠葛的青少年，缺少父母的陪伴，内心其实很孤独。所以才会有早恋的行为。那么孩子早恋父母...

　　随着离婚率越来越高，离婚、婚外情等成为了婚姻咨询中最常见的问题。现在生活节奏加快，快餐文化盛行，婚姻中的快餐文化也在越演越烈。闪婚很常见，但婚姻中的一些责任又让初现的离婚冷却下来。那么这期间怎...

　　不知不觉，手机已经到了一个非常普及的时代。现在无论去哪，去干什么，除了身份证，就只需要拿个手机就都可以决绝。 　　用手机真的很方便，随时随地都能找到人。你不用担心他们是在家还是在工作，是在度假还是...

　　与人相处说难也难，说容易也容易。因为人心是世界上最复杂的东西。看不见摸不着，只能慢慢体会。你们与人相处有哪些小技巧？让我们跟着 免费心理咨询热线（ / ）的心理咨询师了解一下。 　　1.交换立场　　很...

　　在爱情中，我们往往对另一半有很多不同的期待。但是，我们都是普通人，普通人并不是所有的期望都能实现。因此，我们不得不面对一些现实的情况就是随之而来的是失望，为了避免失望，我们逐渐学会了降低期望值。...

　　我们必须理解我们的情绪，控制我们的情绪，永远不要让我们的情绪影响我们每一个人。现在这个社会每个人都会有一定的压力，而这些压力如果不解决，就会在我们体内积累，形成负能量。 生活中负能量是怎么产生的...

　　目前由于生活节奏快，大部分人往往会感到焦虑。生活条件改善了很多，但总会莫名其妙地感到焦虑，这主要与心理有关。当一个人的心理负担太重的时候，遇到不开心就会有焦虑，甚至因为这种现象长期存在，最终会导致...

　　有些学生一提到考试就忍不住想起父母和老师的期望。一般学生都会有正常的紧张情绪，但如果心理素质不强，也会给自己造成考前的负担。 　　但其实只要考生清楚地知道：“考试只是学习知识的考试，中考是考试...

　　众所周知，女生是一个非常感性的生物，很多女生都是每天多愁善感的，这类女生相比与每天大大咧咧事情不往心里去的女生来说更容易出现一些心理问题。也是不开心就越开心不起来，久而久之就会影响心理健康。那...

　　男人虽然在外工作，但家永远是男人的最终归宿。婚姻家庭生活都在诠释我们的人生。在这最后的浪漫里，要学会品味婚姻，珍惜家庭，享受生活！那么女性如何经营好这段婚姻呢？我们一起来看看吧。 　　家是双方共有...

　　很多无法走出原生家庭的人经常会说“我一辈子就都这样了”，那么怎么才能缓解这种心态，走出家庭带给的自卑感和无价值感？ 　　一：你内心的会肯定自己吗？如果是，一定要相信，因为内在的自我是多面的，我们需要不...

　　人的一生中，难免会偶尔感到沮丧，想什么都不做，甚至有些人可能会偶尔想到自杀。当这种情况发生时，很多人会觉得自己“情绪低落”。在网上查了一下诊断，发现自己其实符合所有的诊断标准，然后给自己贴上了抑郁...

　　沟通要分时间、地点等因素。一旦选择了错误的时间，或者没有观察到对方不开心的情绪，在沟通中对方是否认同你的观点。那你做什么都没用，或者说什么都没效果。如何让沟通更有效？ 公益心理咨询热线（ / ）的咨询...

　　越来越多的家庭婚姻不幸福，最后的趋势是离婚。但是这个时候，我们最应该关心的还是孩子。孩子的心理能承受吗？很多家庭离婚的时候根本不考虑孩子，导致孩子的一些不良心理。单亲家庭的孩子很容易出现以下心...

　　孩子脾气不好，有的家长可能会很烦躁。打过，骂过，哄过，但是都没有效果，孩子脾气还是那么差。父母此时可能是一筹莫展，能想到的方法都用上了，但孩子的脾气还是一天比一天大。孩子脾气不好怎么办？其实孩子的坏脾...

　　不幸福的婚姻还有必要坚持吗？当你和伴侣发现生活无法继续时，先努力尝试坚持下去。如果不行，当断则断。学会反思，学会理解，但你也必须做出决定。生活不是一帆风顺的，会有各种矛盾和冲突，所以生活充满了悲欢离...

　　每个父母都希望自己的孩子有一个舒适的亲子关系，但每个人对舒适的定义似乎都不一样。在成长的过程中，很多孩子经常会有叛逆的现象。很多父母和孩子不断发生矛盾，这给了孩子很大的控制感和压制感。很多亲...

第一，接受这些负面情绪　　要告诉自己，这些负面情绪是我们的一部分，对我们有意义。这些负面情绪虽然让我们感到不舒服，但都是完全属于我们的，可能是我们成长经历中带来的，可能是我们多年的生活带来的，也可能是我...

　　抑郁是一种常见的病症，工作中、生活或学业压力是导致大家病症的重要原因。但是，就算你患有抑郁，也不能慌乱。专家认为，抑郁其实是可以治好的！患有轻度抑郁年轻人能通过自我调整与自我治疗康复。那么焦躁抑...

　　儿童教育一直是一个社会问题，学校和家长都非常重视儿童的成长。但由于青少年的孩子往往有叛逆的心理，此时父母会非常头疼，不知道该怎么办。青少年叛逆问题一直备受家长关注，于是各种青少年叛逆心理咨询机...

　　出身家庭是否和睦，对孩子的影响很大。在和谐的原生家庭中，孩子一般都能健康成长，但在不和谐的原生家庭中，孩子容易出现各种问题。 1.没有安全感。 　　父母吵架，很容易忽略孩子。父母吵架，孩子心里害怕无...

　　情商的一个重要参考因素就是是否能够很好的管理好自己的情绪。对于大多数人来说，控制自己的情绪仍然是必修课，在人生的道路上、在社会的辛勤劳动和培养中，起着重要的作用 成年人如何控制自己的情绪？不随...

　　人的情绪分为积极情绪和消极情绪。积极的情绪会感染人，这也是情商高的人必备的技能，而消极的情绪会传染人。任何一种情绪都是一种自我保护。是身体向我们传达了一些信号，但我们往往会曲解这些信号，认为紧...

心理健康是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是心理健康呢？心理健康有标准吗？国外学者对心理健康的标准有过一些论述。 例如，心理学家英·格赫里希认为:“心理健康是指一种持续的心理状态，在这种状态下，有...