你在现实中有没有遇到过类似的问题：原本不想同意别人说的话，最后却因为自己的想法而同意了？最后弄得双方都不开心。很多人就是不敢拒绝别人，不敢表达自己的真实想法。那么如何表达自己的真实想法，拒绝自己...

　　儿童和青少年常常孤独、孤立、无聊、警惕和蔑视他人；一切与己无关，冷漠，自我禁锢。与人交往，也会缺乏热情和活力，显得大大咧咧，敷衍了事。具体来说： 　　(1)不关心别人，不想和别人交往。经常担心被嘲笑，被嘲讽...

　　喜欢一个人，从她的一些举动可以看出，不同的性格有不同的表现。那么女生隐藏对你暗恋的表现有哪些呢？ 　　一、女孩隐藏暗恋的表现。 　　1.害羞　　当你和她聊天时，她会表现得很紧张。如果你跟她聊一些暧...

　　在我们的职业发展过程中，我们每个人都会遇到内在的职业发展障碍。 　　根据我们面临的职业发展障碍，提出了一些突破职业瓶颈的对策： 　　1.明确自己的职业发展方向，规划自己的职业发展阶段目标，提前预测和...

　　1.缓慢呼吸　　这是一种控制自己情绪的心理调节方法。当你想发脾气的时候，当你有情绪失控的预感的时候，那就让自己慢慢的吸两口气，也就是深呼吸，强行控制自己即将爆发的脾气。这种方法不适用于严重失控的...

　　负面情绪会引发相关疾病。其实人无论在职场工作还是职场交往中，都可能会有负面情绪，但当负面情绪出现时，我们会以积极的心态去面对。 　　抱怨心态　　在职场中，有时候工作太多、项目进度慢等问题可能会...

　　人们的生活节奏只有快没有慢，每个人的压力也只有大有小，所以焦虑的产生变得频繁，甚至影响到生活和工作。其实想要缓解焦虑情绪也不是没有方法的。那么缓解焦虑的好方法有哪些？ 　　1.与朋友交流 　　朋友...

　　一段感情的失去，双方都有原因，所以你首先要做一个自我反省，想想是什么让这段感情淡化，直到失去。 　　第一步：仔细考虑。 　　想想是不是真的值得挽回，给自己放个假，做一些以前因为各种原因没有做的事情，比如...

　　如果处于冷静期，争吵自然会少一些，可以采取一些适当的挽回方法。接下来，我们跟着 免费心理咨询热线（ / ）的心理咨询师来看看如何用情感咨询来挽回冷静期的感情。 1.缓解失恋情绪。 　　失恋后，我们都会感到...

　　现在社会竞争激烈，很多人觉得生活压力很大。在生活和工作的双重压力下，大多数人都很焦虑。解决这些问题，需要选择自己的方法。那么上班族有哪些缓解压力和焦虑的方法呢？ 　　1、音乐可以舒缓情绪。音乐...

　　消除紧张、焦虑、恐惧的方法有很多，如放松疗法、保持乐观、学会说话、学会适应、适当转移注意力、注意休息等。 　　1.放松疗法：身体放松可以缓解紧张、焦虑、恐惧、心悸、肌肉紧张、颤抖、面色苍白、...

　　分手是一个残酷又令人心碎的话题，因为一段感情的结束可能不是双方的决定。当一个人去意义绝，另一个人还困守围城。在这样的情况下，很多人分手后都会想挽回感情，但大多用错了方法，不是挣扎就是逼死，只会让对...

　　两个人在一起久了，很容易产生一种没有感情的感觉。这个时候，有的夫妻选择继续维持，凑合着过，有的夫妻受不了选择结束婚姻。那么没有感情的婚姻如何继续？ 免费心理咨询热线（ / ）的心理咨询师给你一些建议。...

　　长期超负荷的工作量和重复无新意的工作，消耗了很多职场人的斗志和热情。有些职场人甚至会出现各种生理和心理问题。心理学家解释说，这很可能是职业倦怠的表现。 　　快节奏的现代社会给人们带来了巨大...

　　现实生活中有很多症状，朋友们可能没见过，但大多听说过。有些症状是外部环境造成的，但有些可能是出生时或后来的某些症状造成的。有什么办法解决这些问题吗？比如焦躁症还是可以解决的。很多朋友都问过焦躁...

　　一段感情的失去，双方都有原因，所以你首先要做一个自我反省，想想是什么让这段感情淡化，直到失去。 　　第一步：仔细考虑。 　　想想是不是真的值得挽回，给自己放个假，做一些以前因为各种原因没有做的事情，比如...

　　儿童和青少年常常孤独、孤立、无聊、警惕和蔑视他人；一切与己无关，冷漠，自我禁锢。与人交往，也会缺乏热情和活力，显得大大咧咧，敷衍了事。具体来说： 　　(1)不关心别人，不想和别人交往。经常担心被嘲笑，被嘲讽...

　　职业发展是每个人一生都在面临的问题。很多例子证明，事业不是赚大钱。能否在工作中感受到快乐，能否在漫长的职业生涯中稳步发展，能否兑现自己的社会价值，应该在职业选择的初期就有所体现。其实要想知道这...

　　1.改变错误认知 　　运用认知行为疗法，通过改变思维和行为方式来改变不良认知，实现短期心理治疗，消除不良情绪和行为。首先，改变患者的错误观念，消除自卑心理，对自己有信心，不要在意别人对自己的看法。在对...

　　在感情中，任何人遇到伴侣的不忠都是一个很大的阴影，尤其是那些在被背叛后选择原谅对方，想要修复感情的人。如何消除内心的隔阂，走出阴影，重建信任才是最重要的。心理情感每天都会收到很多客户的私信，说自己...

　　工作，一方面让人爱，是别人对自己能力的认可，也是人社会化的一种展现。只有能好好工作的人，才能适应社会；但另一方面，繁重的工作压力也让人很难过上轻松愉快的生活，每天都疲惫不堪。为什么现在会有那么大的工...

　　1.接受事实　　想要有效挽救婚姻，首先要过好自己的心理关。毕竟对方是在出轨而不仅仅是在戏弄下一个人。违反婚姻原则不是睁一只眼闭一只眼的事。所以，一遍又一遍的告诉自己对方出轨了，然后冷静的考虑分...

　　如果你是一个社交恐惧症或者害羞的人，那么你一定很熟悉当众演讲时那种怦然心动的感觉。这样的心率会让你失去理智，甚至忘词。 　　如你所知，当你在房间里练习演讲时，你并不紧张，而是充满自信地泰然自若。...

　　这里的失业不包括主观辞职，而是指被解雇、公司倒闭或其他原因导致的非自愿失业。失业总是会引起人们的悲伤，这是一种心理上的必然。如何缓解这种焦虑，是失业后心理调适的关键。 　　第一，不要轻易改变自...

　　社会飞速发展，不仅大人压力大，正在读书的孩子压力也很大。作为父母，我们的父母该如何关注孩子的心理健康？接下来 免费心理咨询热线（ / ）的心理咨询师给大家简单介绍一下家长需要注意的几点，希望能帮助大家更...